Månadsarkiv: februari 2013

På gatan där jag bor

Igår kväll, på bästa sändningstid, visade de ett program på SVT om mitt älskade Habo i en hel timma. Själv jobbade jag fram till 20.00 och var inte hemma förrän kanske tio över, men då åkte TVn på. Det var ju synd och säga att det var någon trafik på vägen hem, det har nog aldrig varit så folktomt i vår lilla by. ALLA satt förmodligen bänkade framför TV-apparaterna.

Skulle det vara så att du missade det här programmet, eller att du väldigt gärna vill se det igen ta då en titt HÄR

Det går inte att vara med på allt, och ibland får man faktiskt välja. Just denna dagen då Anders Lundin och hans gäng tagit sig till Blå torget i Habo, hade även en annan stark personlighet kommit till Habo, nämligen Susanne Dalsätt. Jag valde att gå och lyssna på hennes fantastiska föreläsning som hon kallar ”Från muffins till marathon”.

DSC_0077

Karnevalståg i Sveriges bästa kommun

Annonser

Alla hjärtans dag fick en ny innebörd

I torsdags då många firade Alla Hjärtans Dag som allra bäst fick jag ett telefonsamtal till jobbet från min svärmor. Benen vek sig under mig och tårarna brände bakom ögonlocken när hon talade om att min svärfar hade drabbats av en hjärtinfarkt. Det tog ett tag innan jag förstod att han hade överlevt och att allt hade gått bra.

Igår när jag och Sixten gick till skolan frågade han av förklarliga skäl varför detta hände farfar och hur man kan undvika det. Jag tycker det är viktigt att svara så sanningsenligt som möjligt utan att förstora upp något. Jag tror inte att man skyddar barnen genom att nonchalera deras frågor och funderingar.

IMG_8215

Nu tror jag verkligen att precis vem som helst kan drabbas oavsett hur bra man än sköter sig, men jag tror inte att det skadar att tänka till på en del saker. Jag förklarade för Sixten att det är framförallt tre saker jag tycker att man ska tänka på:

IMG_8217

  • Socker och andra snabba kolhydrater. Det finns massa undersökningar som visar att detta varken är bra för diabetiker eller hjärtsjuka. Själv avstår jag periodvis från allt vad socker heter, jag tycker inte att det är något varken jag eller någon annan behöver. Ändå har det smugit sig in lite mer vaniljyoghurt, läsk och andra sötsaker i vårt skafferi än vad jag tycker behövs. Vi bestämde att det är helt ok att äta detta någon gång på helgen men att vi ska vara lite nyttigare till vardags. Det finns flera som debatterar detta nu bl.a. Ann Fernholm som skrivit Ett sötare blod. (Jag har boken om någon vill låna)
  • Fett. Att välja naturligt fett som äkta smör, grädde och olivolja som bara innehåller råvaror och inga tillsatser som modifierad stärkelse eller andra konstigheter. Så lita inte på nyckhålsmärkta lightprodukter utan läs alltid innehållsförteckningen. Själv har jag bytt ut alla lightprodukter och äter bara riktigt fett som inte bara mättar mer, utan faktiskt smakar mycket bättre också. Det är mycket roligare igen att laga mat nu när familjen äter med god aptit och jag får ofta höra att det är gott. Det fick jag inte när jag körde på light-varianten kan jag säga. Det finns massa bra recept på nätet bl.a. på 56 kilo. Det finns också bra kokböcker på biblioteket.
  • Träning. Att varje dag röra på sig i minst en halvtimma. Gärna ute så att hjärnan syresätts och att man förhoppningsvis får en liten dust D-vitamin också. Det kan räcka med en promenad i rask takt för den som vill det. För någon annan kan det vara ett pass på gymet eller i någon idrottsklubb. Jag förklarade för Sixten hur mycket bättre det är när vi har tid att gå till skolan. Det är pinsamt att bekänna för vi har bara några hundra meter till skolan, men ibland är vi så sena att vi tar bilen. Vi pratade också om hur bra det är att han tränar volleyboll, bandy och dans. Härom dagen var vi i en av alla roliga pulkabackar och efter det gjorde vi den snygge snögubben som du ser här ovan, det är också träning. Själv har jag passat på att åka en del skidor nu när tillfälle bjuds. För att jag ska komma till skott med min träning så anmäler jag mig till olika lopp. Förra söndagen åkte jag HalvEngelbrektsloppet som var 30km längdskidor. Nu närmast ligger Göteborgsvarvet 21km löpning och HalvVättern 150km cykel. Det sporrar mig.En riktig träningsguru som gett sig in i den här hälsodebatten är Jonas Colting som vågar ifrågasätta dietister och livsmedelsverket.

Här kommer en mycket bra föreläsning av kostdoktorn. Så har du lite tid över kan jag lova att det är väl investerade minuter. 

Boken ”Matrevolutionen” av Andreas Eenfeldt finns på bokrean som startar på tisdag. Den finns med på min att-köpa-lista.

Min förhoppning för egen del, för mina närstående och för alla andra är att vi ska leva ett långt och härligt liv. Att vi får vara friska, starka, nöjda och mätta.

C´mon join the joyride

Många frågar mig hur det går med boken. Ja, det kan man undra. Vissa dagar tycker jag att det går riktigt bra, men de dagarna är inte så många, än. Jag känner fortfarande att jag står på totalt okänd mark och det är både spännande och lite läskigt. Förmodligen så kände jag så här under mina första år som frisör också men då spelade jag säker, och det funkade. ”Fake it til you make it”. Så, tack, det går jättebra!

Det är ganska precis ett år sedan jag gick en skrivarkurs i London för Ann Ljungberg. Det blev startskottet för mig och mitt skrivande. Vi var verkligen ett härligt gäng, som bara lyckades vara tysta och försynta i ungefär en timma, sen pratade vi som om vi alltid känt varandra. Det är en vänskap som hållit i sig och jag är så glad och tacksam över mina skrivarvänner.

I sommar ska jag gå en kurs i Romance-genren med Simona Ahrnstedt. Utöver det var min tanke att jag skulle ta en vecka ledigt nu i vår för att åka någonstans och bara skriva, när en annan kurs dök upp. En författare som jag fascineras av är Dag Öhrlud, som tillsammans med Dan Buthler har skrivit böckerna om den snygge psykopaten Christopher Silfverbielke. Så idag har jag anmält mig till Författa vid havet – En helg med Dag Öhrlund. Om jag tyckte att jag var på okänd mark innan så känns det som jag står på ett isflak nu, utan att se land i sikte åt något håll. Hjälp, vad har jag gett mig in på?

Men jag älskar utmaningar. Det är så här jag vill leva mitt liv. Ta chansen när den erbjuds och njuta av färden. Vad är det värsta som kan hända?

Hur går det för dig? När bröt du okänd mark senast? Och om du inte gjort det, vad är det som håller dig tillbaka? Det tål att upprepas att vi lever här och nu – C´mon join the joyride!

Bangkok – första vändan

Äntligen fick jag min vilja igenom, att fira jul och nyår utomlands. Och med facit i hand skulle jag gärna göra om det igen. Kanske inte varje år, men…

Vi gav oss iväg den 14e december och åkte via Peking till Bangkok. I detta flygplanet fanns det små data/tv-displayer på varje stolsrygg och alla fungerade helt perfekt, utom tre. På dessa tre platser satt Fanny, Filippa och jag. Mig bekom det inte något nämnvärt, även om det var en del filmer jag gärna sett, jag hade ju laddat med massa böcker. Fanny och Filippa däremot var inte så glada. När vi frågade besättningen om vi kunde byta våra platser visade det sig att planet var fullsatt så när som på en plats. Den fick Fanny ta och Filippa fick byta plats med Mikael som också läste och sen var allt frid och fröjd på den resan.

Poolen på hotellets tak

Vi bodde på Evergreen Place som låg ganska nära MBK och Siam Center. Här är poolen som låg på taket till en del av hotellet.

DSC_0023

Vi gillade bäst Central World och Platinum Fasion Mall Det tog ett bra tag innan vi kom in i det här med att pruta. I början kändes det konstigt att be om att få något som redan var billigt, ännu billigare. När vi två och en halv vecka senare kom tillbaka var det en sport.

DSC_009438 grader varmt på kvällen och stadens enorma julskyltning gjorde att det kändes som vi gick i en låtsasvärld.
DSC_0070 DSC_0058DSC_0113DSC_0027

ALLA hälsade alltid artigt!

DSC_0020

Vi gjorde det turister bör göra: Åkte en båttur på floden, besökte ett tempel och lät tuktukförare ta oss till bl.a. juvelerare och skräddare så vi gjorde av med massa pengar. Fast vi var mycket nöjda med våra inköp.

DSC_0066 DSC_0078 DSC_0099

Lite tragiskt att se ur många människor bor här. Ändå kanske de som har en bostad är lyckligt lottade, många har inte ens det.

IMG_7242Samtidigt som staden vaknade vår fjärde morgon i detta land, gjorde vi oss redo för att fara vidare…

Back on track

Jaha, då var jag igång med min nya blogg. Visst var det skönt med ett litet break, men det är inte annat än att jag saknat att blogga ibland. Nu håller jag på att sätta mig in i hur wordpress fungerar. Det kommer kanske vara lite si och så nu i början men det får ni ha överseende med.

Idag har jag haft besök av säljaren Lotta på Matrix och shoppat massa nya produkter och för visso en hel del som tidigare prytt mina hyllor i salongen. En av mina nya favoriter är Biolage Exquisite Oil som vann tidningen Taras Beauty Awards 2012 för bästa hårolja. Motiveringen lyder: ”Ultralätt, näringsrik och väldoftande hårolja med vårdande egenskaper som ger glans utan att tynga ner”.

IMG_8164

Du kan köpa den på Studio H för 189:- och från mitten på nästa vecka får du med en Body Butter från Bodyshop när du köper olja, schampo eller inpackning i den serien.